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5 min Get to Know Me Yoga Warm Up

5 min Get to Know Me Yoga Warm Up

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

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Möchtest du mehr über deine liebsten Peloton-Trainer:innen erfahren oder neue Trainer:innen ausprobieren? Lerne sie in diesen fünfminütigen Kursen kennen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Glass Animals, Fred again..

Wiedergabeliste

  • Gooey

    Gooey

    Glass Animals
  • Actual Life

    Kyle (i found you)

    Fred again..

Wiedergabeliste

  • Gooey

    Gooey

    Glass Animals
  • Actual Life

    Kyle (i found you)

    Fred again..

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

4%
Primäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

15%
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