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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Hozier, Glass Animals, Jhené Aiko, DJ Drez

Wiedergabeliste

  • To Learn, More

    Interlude

    Leith Ross
  • Blackstone

    Remi (Essáy Remix)

    Kyson
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez

Wiedergabeliste

  • To Learn, More

    Interlude

    Leith Ross
  • Blackstone

    Remi (Essáy Remix)

    Kyson
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Wasteland, Baby! (Special Edition)

    Movement

    Hozier

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    14 Bewegungen

    20 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 min

  • breathwork

    Atemübungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

51%
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