
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Hozier, Glass Animals, Jhené Aiko, DJ Drez
Wiedergabeliste
Interlude
Leith RossRemi (Essáy Remix)
KysonSugar Drop 77
DJ Drez
Wiedergabeliste
Interlude
Leith RossRemi (Essáy Remix)
KysonSugar Drop 77
DJ DrezMovement
Hozier
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
14 BewegungenEndposen
Atemübungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%