
Mittel
45 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 45 min Slow Flow, an intermediate yoga class designed to help you deepen your practice. This class moves at a slower pace compared to other yoga flow classes, allowing for longer holds and more detailed instruction. You will work through segments including Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Extended Side Angle Pose, High Side Plank, Pigeon Pose Prep, and Supine One Leg Twist Pose. Enjoy the flow set to the rhythm of pop music, enhancing your experience. Perfect for those looking to refine their poses and enjoy a steady, mindful practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., Bastille, Amy Winehouse, Marian Hill
Wiedergabeliste
Odyssey Pt II
TalosSame Thing
Marian HillSlow Ready
Goose
Wiedergabeliste
Odyssey Pt II
TalosSame Thing
Marian HillSlow Ready
GooseDancing In The Dark
Bastille
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
12 BewegungenEndposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
65%