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45 min Grounded Yoga Flow

Mittel

45 min Grounded Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 45 min Grounded Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow class. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Tree Pose, and Headstand. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you practice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Coldplay, Fleetwood Mac, Moby, Dave Matthews Band

Wiedergabeliste

  • If You Wait (Deluxe)

    Hey Now

    London Grammar
  • Busted Stuff

    Where Are You Going

    Dave Matthews Band
  • Play & Play: B Sides

    Porcelain

    Moby

Wiedergabeliste

  • If You Wait (Deluxe)

    Hey Now

    London Grammar
  • Busted Stuff

    Where Are You Going

    Dave Matthews Band
  • Play & Play: B Sides

    Porcelain

    Moby
  • music

    See You Soon

    Coldplay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    26 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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