
Mittel
45 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 45 min Grounded Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow class. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Tree Pose, and Headstand. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Fleetwood Mac, Moby, Dave Matthews Band
Wiedergabeliste
Hey Now
London GrammarWhere Are You Going
Dave Matthews BandPorcelain
Moby
Wiedergabeliste
Hey Now
London GrammarWhere Are You Going
Dave Matthews BandPorcelain
MobySee You Soon
Coldplay
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%