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30 min Focus Flow: Floor Poses

Mittel

30 min Focus Flow: Floor Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich mit einer bestimmten Kategorie von Haltungen vertraut zu machen. In diesem Kurs arbeiten wir an Bodenposen.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Cleo Sol, Brian Eno, Bonobo, Sampha

Wiedergabeliste

  • Classical Soul Vol. 1

    Once

    Alexis Ffrench
  • When Everything Is Better, I'll Let You Know

    Only Love

    Pip Millett
  • The Cereal Killers: Lo-Fi Beats

    Morning Coffee

    Frook

Wiedergabeliste

  • Classical Soul Vol. 1

    Once

    Alexis Ffrench
  • When Everything Is Better, I'll Let You Know

    Only Love

    Pip Millett
  • The Cereal Killers: Lo-Fi Beats

    Morning Coffee

    Frook
  • Rose in the Dark

    Why Don't You

    Cleo Sol

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    28 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

38%
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