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30 min Yoga Flow

Einfach

30 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Sade, Groove Armada, Fink, Steely Dan

Wiedergabeliste

  • Lofi Dreaming

    Am I Dreaming

    MIND BODY SOUL
  • GA10

    Edge Hill (GA10 Version)

    Groove Armada
  • Perfect Darkness

    Berlin Sunrise

    Fink

Wiedergabeliste

  • Lofi Dreaming

    Am I Dreaming

    MIND BODY SOUL
  • GA10

    Edge Hill (GA10 Version)

    Groove Armada
  • Perfect Darkness

    Berlin Sunrise

    Fink
  • Can't Buy A Thrill

    Do It Again

    Steely Dan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    9 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

50%
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