Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Autograf, Glass Animals, Elderbrook, Jhené Aiko
Wiedergabeliste
You Are (Instrumental Economy) (feat. Ashwin Srinivasan & Anna Phoebe)
Nitin Sawhney, Ashwin Srinivasan, Anna PhoebeFeels Like a Sunday
ElderbrookSugar Drop 77
DJ Drez
Wiedergabeliste
You Are (Instrumental Economy) (feat. Ashwin Srinivasan & Anna Phoebe)
Nitin Sawhney, Ashwin Srinivasan, Anna PhoebeFeels Like a Sunday
ElderbrookSugar Drop 77
DJ DrezBlack Mambo
Glass Animals
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
6 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%