Direkt zum Inhalt
30 min Restorative

Mittel

30 min Restorative

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem regenerativen Kurs hältst du Positionen länger und nutzt Hilfsmitteln, um die Anstrengung zu reduzieren. Diese Übungen helfen dir, dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen, um dich wieder frisch zu fühlen.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Kissen
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Moby, Meditation, The Album Leaf

Wiedergabeliste

  • In A Safe Place

    Window

    The Album Leaf
  • Meditation Music for Spiritual Awakening

    Divine Intervention

    Meditation
  • Long Ambients 1: Calm. Sleep

    LA5

    Moby

Wiedergabeliste

  • In A Safe Place

    Window

    The Album Leaf
  • Meditation Music for Spiritual Awakening

    Divine Intervention

    Meditation
  • Long Ambients 1: Calm. Sleep

    LA5

    Moby

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_final_poses

    Restorative Yoga

    1 Bewegung

    22 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    3 min

app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen