
Mittel
30 min Yoga Conditioning: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Trainiere deine Core-Kraft durch Übungen, die deine Yogapraxis stabilisieren sollen.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Donna Summer, Kylie Minogue, Marvin Gaye, Eurythmics
Wiedergabeliste
Faith (Remastered)
George MichaelHere Comes the Rain Again (Remastered Version)
Eurythmics, Dave Stewart, Annie LennoxHot Stuff
Donna Summer
Wiedergabeliste
Faith (Remastered)
George MichaelHere Comes the Rain Again (Remastered Version)
Eurythmics, Dave Stewart, Annie LennoxHot Stuff
Donna SummerHeart Of Glass (12" Version)
Blondie, L.O.C.
Kursplan
Warm-up
Full Body
1 BewegungCore
2 Bewegungen
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%