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30 min Yoga Conditioning: Core

Mittel

30 min Yoga Conditioning: Core

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

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Trainiere deine Core-Kraft durch Übungen, die deine Yogapraxis stabilisieren sollen.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Donna Summer, Kylie Minogue, Marvin Gaye, Eurythmics

Wiedergabeliste

  • Faith

    Faith (Remastered)

    George Michael
  • Touch (Reissue - Deluxe Edition)

    Here Comes the Rain Again (Remastered Version)

    Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
  • Bad Girls

    Hot Stuff

    Donna Summer

Wiedergabeliste

  • Faith

    Faith (Remastered)

    George Michael
  • Touch (Reissue - Deluxe Edition)

    Here Comes the Rain Again (Remastered Version)

    Eurythmics, Dave Stewart, Annie Lennox
  • Bad Girls

    Hot Stuff

    Donna Summer
  • Heart Of Glass

    Heart Of Glass (12" Version)

    Blondie, L.O.C.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • full_body

    Full Body

    1 Bewegung

    11 min

  • core

    Core

    2 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%
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