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30 min Slow Flow

Einfach

30 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Wie der Titel schon sagt, ist dies ein Yoga-Kurs, bei dem das Tempo langsamer ist als bei unseren anderen Yoga-Flow-Kursen. Die Posen werden länger gehalten, was genauere Anleitungen und allgemein eine tiefere Erlebbarkeit der Posen ermöglicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

East Forest, DJ Drez, David Darling

Wiedergabeliste

  • Musical Massage Intune

    Clear Day

    David Darling
  • Music for Mushrooms: A Soundtrack for the Psychedelic Practitioner

    Old Ways

    East Forest
  • Sound Tools for Sacred Movement

    Movement 1 Ether

    DJ Drez

Wiedergabeliste

  • Musical Massage Intune

    Clear Day

    David Darling
  • Music for Mushrooms: A Soundtrack for the Psychedelic Practitioner

    Old Ways

    East Forest
  • Sound Tools for Sacred Movement

    Movement 1 Ether

    DJ Drez

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    11 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
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