
Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
Peloton App
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In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Leon Bridges, Groove Armada, Dido
Wiedergabeliste
Remember
Groove ArmadaAcross The Room Durante Extended Remix (feat. Leon Bridges)
ODESZA, Leon BridgesMoments In Love
Art Of Noise, The Art Of Noise
Wiedergabeliste
Remember
Groove ArmadaAcross The Room Durante Extended Remix (feat. Leon Bridges)
ODESZA, Leon BridgesMoments In Love
Art Of Noise, The Art Of NoiseHere With Me (Chillin with the Family Mix)
Dido
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
9 BewegungenBodenposen
2 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%