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30 min Power Flow

Mittel

30 min Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Power-Flow-Kurs bewegen wir uns etwas schneller. Zusätzliche Haltungen und Wiederholungen von Bewegungen helfen dir beim Kraftaufbau. Der Kurs ist für Teilnehmer, die bereits Yoga-Flow-Erfahrung sammeln konnten.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Moby, Death Cab For Cutie, Death Cab for Cutie, Ludwig Van Beethoven

Wiedergabeliste

  • Ambient

    House of Blue Leaves

    Moby
  • PASSION

    PASSION (Extended Mix)

    Murphy's Law (UK), Guy Mac
  • House Masters - Luke Solomon Sampler

    Do You Feel The Same? (Luke Solomon Tribute Remix)

    Hercules & Love Affair

Wiedergabeliste

  • Ambient

    House of Blue Leaves

    Moby
  • PASSION

    PASSION (Extended Mix)

    Murphy's Law (UK), Guy Mac
  • House Masters - Luke Solomon Sampler

    Do You Feel The Same? (Luke Solomon Tribute Remix)

    Hercules & Love Affair
  • Plans

    I Will Follow You into the Dark

    Death Cab For Cutie, Death Cab for Cutie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    10 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

54%
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