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30 min Morning Yoga Flow

Einfach

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Kristin McGee. This beginner-level yoga flow class features a sequence designed to help you start your day. You'll move through Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Warrior 1 Pose, Devotional Warrior Pose, and Pyramid Pose. The class is set to electronic music, providing a rhythmic backdrop to your practice. Join Kristin for a morning routine that will leave you feeling refreshed and ready for the day.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RIOPY, Teddy Swims, Lost Frequencies, Tycho

Wiedergabeliste

  • Little Neon Limelight

    Sedona

    Houndmouth
  • Less Is More

    Reality (feat. Janieck)

    Lost Frequencies, Janieck
  • Manifest Bliss

    Manifest Bliss

    United Freedom Collective

Wiedergabeliste

  • Little Neon Limelight

    Sedona

    Houndmouth
  • Less Is More

    Reality (feat. Janieck)

    Lost Frequencies, Janieck
  • Manifest Bliss

    Manifest Bliss

    United Freedom Collective
  • Promise

    From The Start

    Laufey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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