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30 min Morning Yoga Flow

Einfach

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Denis hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

John Legend, Florence + The Machine, Jamiroquai, The Temptations

Wiedergabeliste

  • music

    Morning Glory

    Jamiroquai
  • musicforthemorningafter

    On Your Side

    Pete Yorn
  • Evolver

    Good Morning

    John Legend

Wiedergabeliste

  • music

    Morning Glory

    Jamiroquai
  • musicforthemorningafter

    On Your Side

    Pete Yorn
  • Evolver

    Good Morning

    John Legend
  • Dance Fever (Complete Edition)

    Morning Elvis

    Florence + The Machine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    10 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

50%
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