Direkt zum Inhalt
30 min Morning Yoga Flow

Einfach

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This beginner-level yoga flow is designed to help you start your day with a sense of calm and focus. The class features a sequence of poses including Body Rolls, Easy Seated Twist Pose, Sun Salutations, Chair Pose, and Standing Forward Fold Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each segment. Join Chelsea for a refreshing start to your morning with this yoga flow.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Sleepdealer, Bonobo, Joji, Miguel Atwood-Ferguson

Wiedergabeliste

  • Fragments

    Polyghost (feat. Miguel Atwood-Ferguson)

    Bonobo, Miguel Atwood-Ferguson
  • Smoking Room

    Smoking Room

    Sleepdealer
  • Ghost

    Ghost

    Sleepdealer

Wiedergabeliste

  • Fragments

    Polyghost (feat. Miguel Atwood-Ferguson)

    Bonobo, Miguel Atwood-Ferguson
  • Smoking Room

    Smoking Room

    Sleepdealer
  • Ghost

    Ghost

    Sleepdealer
  • @0

    Mt Baker

    Kaitlyn Aurelia Smith

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    12 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen