
Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Morning Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow class designed to help you start your day. In this 30 minutes session, Chelsea guides you through a sequence that sets a positive tone for the rest of your day. The class features an engaging yoga flow that will leave you feeling centered and balanced. Enjoy the soothing sounds of R&B music as you move through each pose. This class is perfect for those looking to incorporate yoga into their morning routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
TLC, Jill Scott, Edwin Starr, Diana Krall
Wiedergabeliste
Prana Energy
Morning Yoga SalutationWaterfalls (Album Instrumental)
TLCSpecial Lady
Ray, Goodman & Brown
Wiedergabeliste
Prana Energy
Morning Yoga SalutationWaterfalls (Album Instrumental)
TLCSpecial Lady
Ray, Goodman & BrownEverything Must Change
James Ingram
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
17 BewegungenEndposen
7 BewegungenAtemübungen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%