
Einfach
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Start your day with Aditi Shah's 30 min Morning Yoga Flow. This beginner-level yoga flow is designed to help you start your day. The class includes a sequence of Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the smooth rhythms of R&B music as you move through each pose. Join Aditi Shah for a refreshing morning routine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jess Glynne, Clean Bandit, Jonas Blue, Jhené Aiko
Wiedergabeliste
Sugar Drop 77
DJ DrezIndian Summer
Jai WolfHere Comes the Sun
Nina Simone
Wiedergabeliste
Sugar Drop 77
DJ DrezIndian Summer
Jai WolfHere Comes the Sun
Nina SimoneI Can't Help But Feel
Surfaces
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%