
Einfach
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Slow Flow, led by Aditi Shah. This beginner-level yoga sequence is designed to help you ease into your morning routine. The class features a slow flow style, set to the soothing sounds of R&B music. Key segments include Sun Salutations, Crescent Lunge Pose, Pigeon Pose Prep, and Easy Seat Pose. Join Aditi Shah for a calming and structured start to your day.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sia, Moby, SZA, ODESZA
Wiedergabeliste
Places
ShlohmoSugar Drop 77
DJ DrezKusanagi
ODESZA
Wiedergabeliste
Places
ShlohmoSugar Drop 77
DJ DrezKusanagi
ODESZABorn Tired
Jhené Aiko
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%