In diesem Yoga-Kurs geht es um Drehhaltungen. Drehungen regen den Kreislauf an und helfen, die inneren Organe zu reinigen und zu erquicken. Dazu sind sie gut für Wirbelsäule, Hüften und Schultern.

30 min Focus Flow: Twists | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

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Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Yoga Moods 2

Ambient Spa

Sera El Sol

Sera El Sol Extended Mix

Claire De Lune (LoFi Version)

Relaxing Guitar. Great International Hits

Here Comes the Sun (The Sound of Birds in the Forest)

Midnight Milan

Sweet Memory

Counting Waves

Peter Gregson

Prayer

Bodenposen

30 min Focus Flow: Twists

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AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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30 min Focus Flow: Twists

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