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30 min Advanced Beginner Pop Yoga Flow

Einfach

30 min Advanced Beginner Pop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

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Bist du bereit, deine Praxis zu verbessern? Nimm an diesem Yoga-Kurs für fortgeschrittene Anfänger:innen mit Chelsea teil, in dem du mit bekannten Haltungen anspruchsvollere Sequenzen entdeckst! Du hast die Basics drauf – Zeit, sich zu bewegen!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, SZA, Beyoncé, Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • SOS Deluxe: LANA

    BMF

    SZA
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 2)

    Bad Dreams

    Teddy Swims
  • GNX

    luther

    Kendrick Lamar, SZA

Wiedergabeliste

  • SOS Deluxe: LANA

    BMF

    SZA
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 2)

    Bad Dreams

    Teddy Swims
  • GNX

    luther

    Kendrick Lamar, SZA
  • the masquerade

    seasonal depression

    mxmtoon

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    15 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    11 Bewegungen

    5 min

  • breathwork

    Atemübungen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

64%
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