Einfach
30 min Advanced Beginner Pop Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Bist du bereit, deine Praxis zu verbessern? Nimm an diesem Yoga-Kurs für fortgeschrittene Anfänger:innen mit Chelsea teil, in dem du mit bekannten Haltungen anspruchsvollere Sequenzen entdeckst! Du hast die Basics drauf – Zeit, sich zu bewegen!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, SZA, Beyoncé, Lady Gaga
Wiedergabeliste
BMF
SZABad Dreams
Teddy Swimsluther
Kendrick Lamar, SZA
Wiedergabeliste
BMF
SZABad Dreams
Teddy Swimsluther
Kendrick Lamar, SZAseasonal depression
mxmtoon
Kursplan
Warm-up
15 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
11 BewegungenAtemübungen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%