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30 min 80s Yoga Flow

30 min 80s Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

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Toupiert euch die Haare und schnappt euch eure Beinstulpen. Wir treffen uns auf der Matte für diesen Yoga-Kurs zur Musik der 80er Jahre.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Billy Idol, Foreigner, Genesis, Ozzy Osbourne

Wiedergabeliste

  • Invisible Touch (2007 Remaster)

    In Too Deep (2007 Remaster)

    Genesis
  • Ocean Rain

    Ocean Rain

    Echo & The Bunnymen
  • Blizzard Of Ozz (40th Anniversary Expanded Edition)

    Dee

    Ozzy Osbourne

Wiedergabeliste

  • Invisible Touch (2007 Remaster)

    In Too Deep (2007 Remaster)

    Genesis
  • Ocean Rain

    Ocean Rain

    Echo & The Bunnymen
  • Blizzard Of Ozz (40th Anniversary Expanded Edition)

    Dee

    Ozzy Osbourne
  • Greatest Hits

    Eyes Without A Face (Remastered 1999)

    Billy Idol

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    10 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

55%
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