
30 min 80s Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Toupiert euch die Haare und schnappt euch eure Beinstulpen. Wir treffen uns auf der Matte für diesen Yoga-Kurs zur Musik der 80er Jahre.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billy Idol, Foreigner, Genesis, Ozzy Osbourne
Wiedergabeliste
In Too Deep (2007 Remaster)
GenesisOcean Rain
Echo & The BunnymenDee
Ozzy Osbourne
Wiedergabeliste
In Too Deep (2007 Remaster)
GenesisOcean Rain
Echo & The BunnymenDee
Ozzy OsbourneEyes Without A Face (Remastered 1999)
Billy Idol
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
8 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%