
Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
DJ Drez, KAYTRANADA, André 3000, Marti Nikko
Wiedergabeliste
Radha Ramana (feat. Kirtaniyas)
DJ Drez, KirtaniyasPrayer Wheel (Instrumental)
MC YogiDrip Sweat (Instrumental)
KAYTRANADA
Wiedergabeliste
Radha Ramana (feat. Kirtaniyas)
DJ Drez, KirtaniyasPrayer Wheel (Instrumental)
MC YogiDrip Sweat (Instrumental)
KAYTRANADAGayatri
Marti Nikko, DJ Drez
Kursplan
Warm-up
11 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
15 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%