Einfach
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, Hozier, Lianne La Havas, Cigarettes After Sex
Wiedergabeliste
What You Don't Do (Tom Misch Remix)
Lianne La HavasEcho Home
The KillsDo I Wanna Know? (BBC Live Lounge)
Hozier
Wiedergabeliste
What You Don't Do (Tom Misch Remix)
Lianne La HavasEcho Home
The KillsDo I Wanna Know? (BBC Live Lounge)
HozierTouch
Cigarettes After Sex
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
7 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%