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20 min Morning Slow Flow

Mittel

20 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 20 min Morning Slow Flow led by Ross Rayburn. This intermediate-level slow flow yoga class is designed to help you start your day. Enjoy the soothing rhythms of R&B music as you move through the sequence. The class includes segments like Hero Pose and Ardha Matsyendrasana. Join Ross for a balanced and focused morning practice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, John Legend, Max Richter, Kid Cudi

Wiedergabeliste

  • Forest in the City

    say im ur luv

    UMI
  • Public Displays Of Affection: The Album

    Butterfly Effect

    Muni Long
  • ALICIA

    Authors Of Forever

    Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • Forest in the City

    say im ur luv

    UMI
  • Public Displays Of Affection: The Album

    Butterfly Effect

    Muni Long
  • ALICIA

    Authors Of Forever

    Alicia Keys
  • Entergalactic

    Willing To Trust

    Kid Cudi, Ty Dolla $ign

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    6 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    6 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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