
Mittel
20 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Kirra hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, Zach Bryan, alt-J, Julianna Barwick
Wiedergabeliste
Beyond the View
Chance PeñaBloodflood, Pt. II
alt-JNovember Air
Zach Bryan
Wiedergabeliste
Beyond the View
Chance PeñaBloodflood, Pt. II
alt-JNovember Air
Zach BryanWaiting
WHO KILLED BAMBI, Alice Boman
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
4 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%