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20 min Evening Yoga Flow

Einfach

20 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Denis hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Hozier, Sigur Rós, Aetherium, Llewellyn

Wiedergabeliste

  • Ágætis byrjun - A Good Beginning (20th Anniversary Deluxe Edition)

    Ágaetis byrjun

    Sigur Rós
  • Wasteland, Baby!

    Shrike

    Hozier
  • Healing Gold

    Onward

    Aetherium

Wiedergabeliste

  • Ágætis byrjun - A Good Beginning (20th Anniversary Deluxe Edition)

    Ágaetis byrjun

    Sigur Rós
  • Wasteland, Baby!

    Shrike

    Hozier
  • Healing Gold

    Onward

    Aetherium
  • Sleep Gold

    Sleep Gold - Sleep Gentle Sleep

    Llewellyn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    6 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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