Mittel
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Erykah Badu, Common, Jill Scott, Mos Def
Wiedergabeliste
Reminisce (Album Version (Edited)) (feat. Mos Def & Common)
Bilal, Mos Def, CommonGettin' In The Way (Remastered)
Jill ScottBlind Man (Album Version)
Raphael Saadiq
Wiedergabeliste
Reminisce (Album Version (Edited)) (feat. Mos Def & Common)
Bilal, Mos Def, CommonGettin' In The Way (Remastered)
Jill ScottBlind Man (Album Version)
Raphael SaadiqOther Side Of The Game
Erykah Badu
Kursplan
Warm-up
11 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
5 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%