Direkt zum Inhalt
15 min Yoga Flow

Mittel

15 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Cautious Clay, Victoria Monét, LISA, The Marías

Wiedergabeliste

  • Goodbye 2024

    Sun and Moon

    Dept
  • THE REMIXES

    Joshua Tree (Mozado Remix)

    Cautious Clay
  • Moonlit Floor (Kiss Me)

    Moonlit Floor (Kiss Me)

    LISA

Wiedergabeliste

  • Goodbye 2024

    Sun and Moon

    Dept
  • THE REMIXES

    Joshua Tree (Mozado Remix)

    Cautious Clay
  • Moonlit Floor (Kiss Me)

    Moonlit Floor (Kiss Me)

    LISA
  • Hush (Still Woozy Remix)

    Hush (Still Woozy Remix)

    The Marías

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    9 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen