
Mittel
15 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Cautious Clay, Victoria Monét, LISA, The Marías
Wiedergabeliste
Sun and Moon
DeptJoshua Tree (Mozado Remix)
Cautious ClayMoonlit Floor (Kiss Me)
LISA
Wiedergabeliste
Sun and Moon
DeptJoshua Tree (Mozado Remix)
Cautious ClayMoonlit Floor (Kiss Me)
LISAHush (Still Woozy Remix)
The Marías
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
5 BewegungenBodenposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%