
Einfach
10 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Start your day with 10 min Morning Yoga Flow, led by Chelsea Jackson Roberts. This beginner-level yoga flow features a sequence designed to help you start your day. The class includes segments like Body Rolls, Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, and Pyramid Pose, set to the rhythm of R&B music. Chelsea guides you through each pose, ensuring a smooth and energizing experience. Join this class to enjoy a refreshing morning routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Tems, Sade
Wiedergabeliste
Me & U
TemsViva La Vida
ColdplayPearls
Sade
Wiedergabeliste
Me & U
TemsViva La Vida
ColdplayPearls
Sade
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
1 BewegungEndposen
5 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%