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10 min Focus Flow: Feet

Einfach

10 min Focus Flow: Feet

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for a 10 min Focus Flow Feet class, designed to enhance strength and mobility in your feet. This beginner-level yoga session incorporates movements that target foot health and flexibility. The class features electronic music to keep you engaged and motivated. One of the key segments includes a Supported Shoulder Stand, providing a unique challenge and stretch for your feet. Experience a focused and effective workout with Aditi Shah guiding you through every step.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ODESZA, Glass Animals, Nosaj Thing, cloudcrush

Wiedergabeliste

  • music

    Aquarium

    Nosaj Thing
  • Gooey

    Gooey

    Glass Animals
  • In Return (Deluxe Edition)

    Kusanagi Instrumental

    ODESZA

Wiedergabeliste

  • music

    Aquarium

    Nosaj Thing
  • Gooey

    Gooey

    Glass Animals
  • In Return (Deluxe Edition)

    Kusanagi Instrumental

    ODESZA
  • dream waltz

    dream waltz

    cloudcrush

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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