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60 min Power Walk

60 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Elton John, Cher, Tina Turner

Wiedergabeliste

  • Tina Turner: The Platinum Collection

    The Best

    Tina Turner
  • My Lives

    Keeping the Faith (12" Dance Remix)

    Billy Joel
  • Dancing Queen

    Chiquitita

    Cher

Wiedergabeliste

  • Tina Turner: The Platinum Collection

    The Best

    Tina Turner
  • My Lives

    Keeping the Faith (12" Dance Remix)

    Billy Joel
  • Dancing Queen

    Chiquitita

    Cher
  • She's So Unusual: REMiXED

    Time After Time (2023 NERVO OCT 30 Remix)

    Cyndi Lauper, NERVO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    10 min

  • walking

    Walking

    18 Bewegungen

    48 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%