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60 min Hike

60 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elton John, Maggie Rogers, Chappell Roan, Sara Bareilles

Wiedergabeliste

  • Kaleidoscope Heart

    Uncharted

    Sara Bareilles
  • In These Silent Days (Deluxe Edition) In The Canyon Haze

    Broken Horses

    Brandi Carlile
  • Alaska (Sofi Tukker Remix)

    Alaska (Sofi Tukker Remix)

    Maggie Rogers

Wiedergabeliste

  • Kaleidoscope Heart

    Uncharted

    Sara Bareilles
  • In These Silent Days (Deluxe Edition) In The Canyon Haze

    Broken Horses

    Brandi Carlile
  • Alaska (Sofi Tukker Remix)

    Alaska (Sofi Tukker Remix)

    Maggie Rogers
  • Diamonds (Deluxe)

    Hold Me Closer

    Elton John, Britney Spears

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Hiking

    11 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%