
5 min Get to Know Me Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Teddy Swims, Basement Jaxx, Candi Staton, Benji La Vida
Wiedergabeliste
Lose Control (Tiësto Remix)
Teddy SwimsYoung Hearts Run Free (2023 Edit)
Candi Staton, Benji La VidaRed Alert Jaxx Radio Mix
Basement Jaxx
Wiedergabeliste
Lose Control (Tiësto Remix)
Teddy SwimsYoung Hearts Run Free (2023 Edit)
Candi Staton, Benji La VidaRed Alert Jaxx Radio Mix
Basement Jaxx
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%