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5 min Get to Know Me Warm Up Walk

5 min Get to Know Me Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Möchtest du mehr über deine liebsten Peloton-Trainer:innen erfahren oder neue Trainer:innen ausprobieren? Lerne sie in diesen fünfminütigen Kursen kennen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Teddy Swims, Basement Jaxx, Candi Staton, Benji La Vida

Wiedergabeliste

  • Lose Control (Alt. Versions)

    Lose Control (Tiësto Remix)

    Teddy Swims
  • Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Candi Staton, Benji La Vida
  • The Singles

    Red Alert Jaxx Radio Mix

    Basement Jaxx

Wiedergabeliste

  • Lose Control (Alt. Versions)

    Lose Control (Tiësto Remix)

    Teddy Swims
  • Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Young Hearts Run Free (2023 Edit)

    Candi Staton, Benji La Vida
  • The Singles

    Red Alert Jaxx Radio Mix

    Basement Jaxx

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%