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5 min Cool Down Walk

5 min Cool Down Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Walking

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Join Camila Ramón for the 5 min Cool Down Walk, a quick session designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down walking class focuses on easing tension in your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a selection of pop music as you wind down from your workout. The session lasts for 5 minutes, making it a perfect way to conclude your exercise routine. Take this opportunity to relax and let your body recover with guidance from Camila.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Olivia Rodrigo, Rauw Alejandro, Eladio Carrión

Wiedergabeliste

  • Sol María

    Hey Lil Mama

    Eladio Carrión, Rauw Alejandro
  • COWBOY CARTER

    JOLENE

    Beyoncé
  • GUTS

    ballad of a homeschooled girl

    Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • Sol María

    Hey Lil Mama

    Eladio Carrión, Rauw Alejandro
  • COWBOY CARTER

    JOLENE

    Beyoncé
  • GUTS

    ballad of a homeschooled girl

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%