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30 min Pop Walk

30 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Ariana Grande, Dua Lipa, Madonna

Wiedergabeliste

  • Like A Prayer

    Like a Prayer (7" Version)

    Madonna
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Good Graces

    Sabrina Carpenter
  • POV Summer In London

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Like A Prayer

    Like a Prayer (7" Version)

    Madonna
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Good Graces

    Sabrina Carpenter
  • POV Summer In London

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa
  • La La La (Edits)

    La La La

    Naughty Boy, Sam Smith

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%