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30 min Pop Walk

30 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Britney Spears, Wham!, Girls Aloud

Wiedergabeliste

  • Rhythm Of The Night

    Rhythm Of The Night

    Debarge, DeBarge
  • Make It Big

    Wake Me Up Before You Go-Go

    Wham!
  • The Singles Collection

    ...Baby One More Time

    Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Rhythm Of The Night

    Rhythm Of The Night

    Debarge, DeBarge
  • Make It Big

    Wake Me Up Before You Go-Go

    Wham!
  • The Singles Collection

    ...Baby One More Time

    Britney Spears
  • Amazing Beach Party, Vol. 1

    Ooh Aah (Just A Little Bit) (Remastered)

    Gina G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%