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30 min Holiday Walk

30 min Holiday Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Die Zeit ist gekommen, um sich richtig auszutoben und alle zu feiern! Komm beim Trainieren zu festlichen Melodien ins Schwitzen, die dich in Festtagsstimmung versetzen.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Idina Menzel, Leslie Odom Jr., Ben Platt, Cynthia Erivo

Wiedergabeliste

  • Frozen: The Broadway Musical (Original Broadway Cast Recording)

    Do You Want to Build a Snowman? (From "Frozen: The Broadway Musical")

    Mattea Conforti, Ayla Schwartz, Patti Murin, Caissie Levy
  • Christmas: A Season Of Love

    We Wish You The Merriest (feat. Josh Gad)

    Idina Menzel, Josh Gad
  • The Classic Christmas Album

    Snowbound

    Barbra Streisand

Wiedergabeliste

  • Frozen: The Broadway Musical (Original Broadway Cast Recording)

    Do You Want to Build a Snowman? (From "Frozen: The Broadway Musical")

    Mattea Conforti, Ayla Schwartz, Patti Murin, Caissie Levy
  • Christmas: A Season Of Love

    We Wish You The Merriest (feat. Josh Gad)

    Idina Menzel, Josh Gad
  • The Classic Christmas Album

    Snowbound

    Barbra Streisand
  • SLEIGH

    Last Christmas

    Jessica Vosk

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%