Direkt zum Inhalt
20 min Power Walk

20 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Wähle dein Tempo in diesem Power Walk.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Bad Bunny, Skrillex, Burna Boy, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • B'Day Deluxe Edition

    Beautiful Liar

    Beyoncé, Shakira
  • JOSE (Deluxe Edition)

    In Da Getto

    J Balvin, Skrillex
  • Love, Damini

    Last Last

    Burna Boy

Wiedergabeliste

  • B'Day Deluxe Edition

    Beautiful Liar

    Beyoncé, Shakira
  • JOSE (Deluxe Edition)

    In Da Getto

    J Balvin, Skrillex
  • Love, Damini

    Last Last

    Burna Boy
  • Un Verano Sin Ti

    Party

    Bad Bunny, Rauw Alejandro

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    13 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%