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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, TLC, Iggy Azalea, Chappell Roan

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan
  • St. Elsewhere

    Crazy

    Gnarls Barkley
  • This Wasn't Meant For You Anyway

    Messy

    Lola Young

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan
  • St. Elsewhere

    Crazy

    Gnarls Barkley
  • This Wasn't Meant For You Anyway

    Messy

    Lola Young
  • 20

    Unpretty

    TLC

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%