
20 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Prince, Technotronic, Alex Gaudino
Wiedergabeliste
King of My Castle (Roy Malone's King Radio Edit)
Wamdue ProjectPump Up The Jam (Fedde Le Grand vs Funkerman Radio Remix)
TechnotronicRainfall (Praise You) (Nathan Dawe Remix)
Tom Santa, Nathan Dawe
Wiedergabeliste
King of My Castle (Roy Malone's King Radio Edit)
Wamdue ProjectPump Up The Jam (Fedde Le Grand vs Funkerman Radio Remix)
TechnotronicRainfall (Praise You) (Nathan Dawe Remix)
Tom Santa, Nathan DaweDéjà vu (feat. Sia)
Giorgio Moroder, Sia
Kursplan
Hiking Warm-up
2 BewegungenHiking
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
12%