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15 min Hike

15 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Flo Rida, Panic! At The Disco, Flo Rida, will.i.am

Wiedergabeliste

  • Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Kings Of Tomorrow, Julie McKnight
  • Dumebi (The Remixes)

    Dumebi (Becky G Remix)

    Rema, Becky G
  • All Night (Toby Romeo x Tom & Jame Remix)

    All Night (Toby Romeo x Tom & Jame Remix / Radio Edit)

    The Vamps, Matoma

Wiedergabeliste

  • Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Finally (feat. Julie McKnight) [Radio Edit]

    Kings Of Tomorrow, Julie McKnight
  • Dumebi (The Remixes)

    Dumebi (Becky G Remix)

    Rema, Becky G
  • All Night (Toby Romeo x Tom & Jame Remix)

    All Night (Toby Romeo x Tom & Jame Remix / Radio Edit)

    The Vamps, Matoma
  • GDFR (feat. Sage the Gemini & Lookas) [Remixes]

    GDFR (feat. Sage the Gemini & Lookas) [K Theory Remix]

    Flo Rida, Sage The Gemini, Lookas, K Theory, LooKas

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Hiking

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

4%