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10 min Warm Up Walk

10 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

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Join Olivia Amato for the 10 min Warm Up Walk. This warm up walking class is designed to get your heart rate and body warmed up in just 10 minutes. You'll engage your calves, hamstrings, and quads as you prepare for your workout. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. This class is a great way to start any workout routine.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, SZA, Olivia Rodrigo, Paul Russell

Wiedergabeliste

  • GUTS

    vampire

    Olivia Rodrigo
  • SOS

    F2F

    SZA
  • Dangerous Woman (Edited)

    Into You

    Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • GUTS

    vampire

    Olivia Rodrigo
  • SOS

    F2F

    SZA
  • Dangerous Woman (Edited)

    Into You

    Ariana Grande
  • Lil Boo Thang

    Lil Boo Thang

    Paul Russell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%