
10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for the 10 min Warm Up Walk. This warm up walking class is designed to get your heart rate and body warmed up in just 10 minutes. You'll engage your calves, hamstrings, and quads as you prepare for your workout. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. This class is a great way to start any workout routine.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, SZA, Olivia Rodrigo, Paul Russell
Wiedergabeliste
vampire
Olivia RodrigoF2F
SZAInto You
Ariana Grande
Wiedergabeliste
vampire
Olivia RodrigoF2F
SZAInto You
Ariana GrandeLil Boo Thang
Paul Russell
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%