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Thunder 45

Schwierig

Thunder 45

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Laufen

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Mach dich bereit, denn in dieser 45-minütigen, hochintensiven Bootcamp-Serie mit Adrian geht es richtig zur Sache. Startklar, Peloton?

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Method Man, Drake, Lil Wayne, Rick Ross

Wiedergabeliste

  • Regulate... G Funk Era

    Regulate (feat. Nate Dogg)

    Nate Dogg, Warren G
  • GOD DID

    KEEP GOING (feat. Lil Durk, 21 Savage & Roddy Ricch)

    DJ Khaled, Lil Durk, 21 Savage, Roddy Ricch
  • God Forgives, I Don't

    So Sophisticated (feat. Meek Mill)

    Rick Ross, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Regulate... G Funk Era

    Regulate (feat. Nate Dogg)

    Nate Dogg, Warren G
  • GOD DID

    KEEP GOING (feat. Lil Durk, 21 Savage & Roddy Ricch)

    DJ Khaled, Lil Durk, 21 Savage, Roddy Ricch
  • God Forgives, I Don't

    So Sophisticated (feat. Meek Mill)

    Rick Ross, Meek Mill
  • Tha Carter IV (Complete Edition)

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Cory Gunz, Lil Wayne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    27 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    10 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    4 min

  • full_body

    Full Body

    3 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%