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Extra 10: HIIT

Extra 10: HIIT

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Beende dein Workout mit diesem zehnminütigen HIIT Run, der dir das Gefühl gibt, etwas erreicht zu haben.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Tiësto, Dillon Francis, Alesso, Tiësto

Wiedergabeliste

  • A Town Called Paradise

    Let's Go (feat. Icona Pop)

    Tiësto, Icona Pop
  • Free

    Free

    Dillon Francis, Alesso, Clementine Douglas
  • Freak (The Remixes)

    Freak (Joe Stone Remix Edit)

    Joe Stone, Quintino, R3hab

Wiedergabeliste

  • A Town Called Paradise

    Let's Go (feat. Icona Pop)

    Tiësto, Icona Pop
  • Free

    Free

    Dillon Francis, Alesso, Clementine Douglas
  • Freak (The Remixes)

    Freak (Joe Stone Remix Edit)

    Joe Stone, Quintino, R3hab
  • Let's Dance

    Let's Dance (Radio Edit)

    Hi_tack, Hi_Tack

Kursplan

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%