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60 min Marathon Race Prep

60 min Marathon Race Prep

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 60 min Marathon Race Prep class. This endurance class will help you get ready to crush your goals. Learn how to pace yourself and push yourself to get past that finish line. The class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. Enjoy electronic music as you train.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Avicii, Kygo, Clean Bandit

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Bachelorette

    Bjork
  • New Eyes

    Show Me Love (feat. Elisabeth Troy)

    Clean Bandit, Elisabeth Troy
  • The Best Of Chicane 1996 - 2009

    Saltwater (feat. Moya Brennan)

    Chicane, Moya Brennan

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Bachelorette

    Bjork
  • New Eyes

    Show Me Love (feat. Elisabeth Troy)

    Clean Bandit, Elisabeth Troy
  • The Best Of Chicane 1996 - 2009

    Saltwater (feat. Moya Brennan)

    Chicane, Moya Brennan
  • Gangster Trippin Sultan + Shepard Remix

    Gangster Trippin Sultan + Shepard Remix

    Fatboy Slim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    54 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%