
60 min Marathon Race Prep
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 60 min Marathon Race Prep class. This endurance class will help you get ready to crush your goals. Learn how to pace yourself and push yourself to get past that finish line. The class focuses on working your hamstrings, calves, and quads. Enjoy electronic music as you train.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Avicii, Kygo, Clean Bandit
Wiedergabeliste
Bachelorette
BjorkShow Me Love (feat. Elisabeth Troy)
Clean Bandit, Elisabeth TroySaltwater (feat. Moya Brennan)
Chicane, Moya Brennan
Wiedergabeliste
Bachelorette
BjorkShow Me Love (feat. Elisabeth Troy)
Clean Bandit, Elisabeth TroySaltwater (feat. Moya Brennan)
Chicane, Moya BrennanGangster Trippin Sultan + Shepard Remix
Fatboy Slim
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%