
5 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Aufwärmen ist Pflicht: Dieser 5-minütige Warm-Up-Lauf bringt deine Herzfrequenz auf Touren und ist die perfekte Einstimmung für deinen Lauf.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Aretha Franklin, George Michael, Bobby V.
Wiedergabeliste
I Knew You Were Waiting (For Me)
George Michael, Aretha FranklinMrs. Officer (Album Version (Edited)) (feat. Bobby V. & Kidd Kidd)
Lil Wayne, Bobby V., Kidd Kidd
Wiedergabeliste
I Knew You Were Waiting (For Me)
George Michael, Aretha FranklinMrs. Officer (Album Version (Edited)) (feat. Bobby V. & Kidd Kidd)
Lil Wayne, Bobby V., Kidd Kidd
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%