
5 min Warm Up Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Aufwärmen ist Pflicht: Dieser 5-minütige Warm-Up-Lauf bringt deine Herzfrequenz auf Touren und ist die perfekte Einstimmung für deinen Lauf.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
KAYTRANADA, D.O.D, LIZOT, Connie Francis
Wiedergabeliste
Pretty Little Baby (LIZOT Remix)
Connie Francis, LIZOTReach For You
D.O.DCaution
KAYTRANADA
Wiedergabeliste
Pretty Little Baby (LIZOT Remix)
Connie Francis, LIZOTReach For You
D.O.DCaution
KAYTRANADAGucci Frames (feat. Grandmaster Vic)
Asiahn, Grandmaster Vic
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%