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45 min Hills Run

45 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Baue in diesem Hills Run schneller Kraft und Ausdauer auf, indem du die Steigung erhöhst.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kiss, Dance Fruits Music, Sonique, Wh0

Wiedergabeliste

  • Milk & Honey

    Milk & Honey

    Tash Sultana
  • Verve Remixed: The Hits

    California Soul (Diplo Remix)

    Marlena Shaw
  • Toxic (feat. Marco Foster)

    Toxic (feat. Marco Foster)

    Eden Prince, Marco Foster

Wiedergabeliste

  • Milk & Honey

    Milk & Honey

    Tash Sultana
  • Verve Remixed: The Hits

    California Soul (Diplo Remix)

    Marlena Shaw
  • Toxic (feat. Marco Foster)

    Toxic (feat. Marco Foster)

    Eden Prince, Marco Foster
  • Lose Your Love

    Lose Your Love

    Nico de Andrea, Rony Seikaly

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%