
45 min Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Baue in diesem Hills Run schneller Kraft und Ausdauer auf, indem du die Steigung erhöhst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kiss, Dance Fruits Music, Sonique, Wh0
Wiedergabeliste
Milk & Honey
Tash SultanaCalifornia Soul (Diplo Remix)
Marlena ShawToxic (feat. Marco Foster)
Eden Prince, Marco Foster
Wiedergabeliste
Milk & Honey
Tash SultanaCalifornia Soul (Diplo Remix)
Marlena ShawToxic (feat. Marco Foster)
Eden Prince, Marco FosterLose Your Love
Nico de Andrea, Rony Seikaly
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%