Direkt zum Inhalt
45 min Endurance Run

45 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Entdecke deine Stärken und überwinde mentale Blockaden, während du dich ans Laufen in einem anhaltenden, gleichmäßigen Tempo in diesem ausdauerfördernden Lauf ohne Erholung gewöhnst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Mumford & Sons, Lady Gaga, P!nk, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • There Will Be Time

    There Will Be Time

    Mumford & Sons, Baaba Maal
  • Fleet Foxes

    White Winter Hymnal

    Fleet Foxes
  • Palomino

    A Feeling That Never Came

    First Aid Kit

Wiedergabeliste

  • There Will Be Time

    There Will Be Time

    Mumford & Sons, Baaba Maal
  • Fleet Foxes

    White Winter Hymnal

    Fleet Foxes
  • Palomino

    A Feeling That Never Came

    First Aid Kit
  • My Head Is An Animal (10th Anniversary Edition)

    King And Lionheart (2011 Iceland Release Version)

    Of Monsters and Men

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%