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45 min 90s Run

45 min 90s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs aus den 90ern mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

TLC, Mary J. Blige, Montell Jordan, Method Man

Wiedergabeliste

  • 90s 100 Hits

    If You Love Me (Album Edit)

    Brownstone
  • Feel Me Flow/Hang Out and Hustle

    Feel Me Flow (Original Mix)

    Naughty By Nature
  • Best Of

    I'll Be There For You/ You're All I Need To Get By (Razor Sharp Mix/Instrumental) (feat. Mary J. Blige)

    Method Man, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • 90s 100 Hits

    If You Love Me (Album Edit)

    Brownstone
  • Feel Me Flow/Hang Out and Hustle

    Feel Me Flow (Original Mix)

    Naughty By Nature
  • Best Of

    I'll Be There For You/ You're All I Need To Get By (Razor Sharp Mix/Instrumental) (feat. Mary J. Blige)

    Method Man, Mary J. Blige
  • I Ain't Movin'

    You Gotta Be

    Des'ree

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    14 Bewegungen

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%